چهارشنبه، ۱۹ اردیبهشت ۱۴۰۳ (8 May 2024)، ساعت ۱:۵۲ (به وقت ایران)
- فرانسه سیاست «گروگان‌گیری و باج‌گیری مقامات» جمهوری اسلامی را محکوم کرد
- کمیسیون آزادی مذاهب آمریکا: تحریم‌‌ها علیه ایران تشدید شود
- لیگ قهرمانان اروپا؛ دورتموند در قلب پاریس امباپه را تسلیم کرد
- در حکمی تاریخی دیدارهای فصل آینده پرسپولیس-سپاهان فقط با حضور زنان در ورزشگاه برگزار خواهد شد
- آمریکا: ایران از طریق جنوب شرق آسیا تحریم نفت را دور می‌زند
- "توزیع ۴۷هزار تن روغن خوراکی آلوده" در ایران؛ تکذیب‌های مبهم
- بزرگداشت پرشور دویستمین سالگرد اجرای سمفونی شماره ۹ بتهوون در وین
- وزارت خارجه فرانسه دولت ایران را به «گروگان‌گیری» متهم کرد
- توافق ایران و آژانس بین‌المللی انرژی اتمی برای «حل اختلافات»
- گسترش اعتراضات دانشجویی طرفداران فلسطین در اروپا؛ دخالت پلیس در برلین و آمستردام
- مالک باشگاه خیبر خرم‌آباد می‌گوید نام ورزشگاه تختی به «لُر آرِنا» تغییر می‌کند
- هشت نکته مهم برای تغذیه سالم
- ممنوعیت فعالیت سیاسی علیه طالبان در ایران: کارشناسان چه می‌گویند؟
- سمینار «آذربایجان و روند شکل‌گیری دموکراسی پایدار»
- آمریکا می‌گوید ایران تحریم‌های نفتی را از طریق مالزی دور می‌زند
- جامعه جهانی بهائیان: داستان ما و زنان ایران یکی‌ست
- تئاتری درباره تبعیدیان ایران برنده دو جایزه «مولیر» در فرانسه شد
- «قطع دسترسی» سازمان ملل به گذرگاه رفح توسط اسرائیل؛ گوترش خواستار آتش‌بس شد
- خطر تغییرات اقلیمی تخت جمشید و دیگر آثار باستانی را تهدید می‌کند
- تیم پناهندگان با ۱۴ ورزشکار ایرانی در المپیک پاریس شرکت می‌کند
- اعتراض پناهجویان افغان در اندونزی به خشونت کشیده شد
- افشاگری درباره ورود دهها هزار تن روغن مایع «آلوده» به بازار ایران
- روندا رزی: دوست دارم بروس لی بعدی باشم
- بریتانیا در ماجرای هک سیستم حقوق و دستمزد نیروهای مسلح به چین «مظنون» است
- ترکیدن حبابِ خنده در کافه‌های ایران
- سفر مدیرکل آژانس به تهران؛ نشانه‌هایی از همکاری مثبت ایران
- شب افتتاحیه خیریه لباس‌های هنری در مت گالا ۲۰۲۴
- تتلو در آخرین جلسه محاکمه: معذرت می‌خواهم
- اغلب کشورهای غربی مراسم تحلیف ولادیمیر پوتین را تحریم کردند
- خسرو بشارت، زندانی سیاسی‌عقیدتی کُرد در خطر اعدام قریب‌الوقوع
- توماج و تتلوها
- ایران و آژانس می‌گویند برای رفع اختلافات و اجرای توافق اسفند ۱۴۰۱، به تفاهم رسیدند
- سیل‌زدگان غور: طالبان و موسسات خیریه کمک کنند
- گزارش جامعه جهانی بهائی از افزایش «خیره‌کنندهٔ» حملات حکومت ایران به زنان بهائی
- تحلیف مجدد پوتین؛ بعید است چیزی عوض شود
- ربع قرن حکومت بر روسیه؛ ولادیمیر پوتین برای یک دوره شش ساله دیگر سوگند یاد کرد
- کمبود دارو در شش سال گذشته جان ۱۱۰۰ بیمار تالاسمی را گرفته است
- جوایز پولیتزر روزنامه‌نگاری، برای پوشش جنگ غزه به نیویورک‌تایمز و واشینگتن‌پُست رسید
- «۱۹۸۴» و هشدار آن درباره «اپوزیسیون»
- واکنش قوه قضائیه ایران به انعکاس اخبار محمود مهرابی، زندانی سیاسی محکوم به اعدام
- از پرونده محمود مهرابی چه می‌دانیم: آیا او به بهانه «کراوات زدن» بازداشت و برای انتشار پست در شبکه‌های اجتماعی به اعدام محکوم شده است؟
- ارتش اسرائیل کنترل گذرگاه حیاتی رفح را به دست گرفت
- «پوتینیسم» چیست و آیا به بقای پوتین در قدرت کمک می‌کند؟
- نظارت آژانس بر برنامهٔ هسته‌ای ایران با چه موانعی مواجه است؟
- آماری تکان‌دهنده؛ هر ۱۰ روز یک پزشک در ایران خودکشی می‌کند
- «جو نسل‌کش»؛ چرا اعتراضات دانشگاهی به جنگ غزه انتخاب دوباره بایدن را به خطر انداخته؟
- داریوش آشوری، از زبانِ باز تا زبان‌باز
- ارتش اسرائیل اعلام کرد که کنترل گذرگاه مرزی رفح با مصر و جنوب غزه را در دست گرفت
- ارتش اسرائیل اعلام کرد کنترل گذرگاه رفح در غزه از سمت شرقی را در دست گرفته است
- انتقاد اسرائیل از شرایط آتش‌بس با حماس؛ مذاکرات ادامه دارد
- نگاهی به ماجرای جنجالی دوپینگ؛ از «پرونده چین» چه می‌دانیم؟
- مروان برغوثی، رهبر زندانی فتح کیست؟
- معترضان اسرائیلی در تل‌آویو و اورشلیم خواستار پذیرش پیشنهاد آتش‌بس در غزه شدند
- ابراز نگرانی رادان از «کارزار خیابانی» در واکنش به تحمیل حجاب اجباری
- شش قدم؛ استقلال و پرسپولیس تخت گاز به سوی قهرمانی
- از توافقی که حماس پذیرفته، چه می‌دانیم؟
- تخریب میل‌های آجرپزی قاجاری؛ حذف ردپای گام‌های نخستین صنعتی شدن ایران
- برنارد هیل، بازیگر تایتانیک و ارباب حلقه‌ها، در ۷۹ سالگی درگذشت
- بودجه ۲۴ هزارمیلیارد تومانی برای صدا و سیما
- تقدیر خامنه‌ای از نیروهای مسلح: مهم نیست چند موشک به هدف اصابت کرده
- از مصوبه مجلس نمایندگان آمریکا با عنوان «قانون صلح قرن ۲۱ به‌واسطه
- رئیس اقلیم کردستان عراق با رهبر و رئیس جمهور ایران در تهران دیدار کرد
- سفر مدیرکل آژانس بین‌المللی به تهران؛ تأکید برشفافیت هسته‌ای
- آیا رکورد ۸۰ ساله نرخ تورم در ایران شکست؟
- اعتراضات بدخشان؛ طالبان: نیروهای اعزامی به بدخشان را تغییر می‌دهیم
- حماس پیشنهاد آتش‌بس مصر و قطر را پذیرفت
- حماس طرح پیشنهادی آتش‌بس در جنگ غزه را پذیرفت
- حصارکشی پارک لاله و اراده حاکمیت به تسلط بر زندگی شهری
- «ناوگان تاریک و پالایشگاه‌های قوری»؛ ایران چگونه با کمک چین تحریم‌های نفتی آمریکا را دور می‌زند؟
- کنسرت «۱ میلیون و ۶۰۰ هزار نفری» مدونا در برزیل برگزار شد
- مدیر کل آژانس بین‌المللی انرژی اتمی وارد تهران شد
- گروسی در تهران: پیشنهاداتی را برای اعتماد‌سازی مطرح کردم
- دفتر نشر خامنه‌ای چقدر از دولت ایران بودجه می‌گیرد؟
- رفح کجاست و اهمیت آن چیست؟
- واکنشها به دستور اسرائیل برای تخلیه بخشی از رفح؛ بایدن و نتانیاهو گفت‌وگو می‌کنند
- محمدعلی علومی، نویسنده و طنزپرداز، درگذشت
- توافق رئیسی و بارزانی؛ خلع سلاح مخالفان در ازای سرمایه‌گذاری در اقلیم
- خواب شوم علیرضا زاکانی برای پارک‌های تهران
- نابودی در کمین کاخ زمستانی کوروش، از مهم‌ترین شواهد تسلط تاریخی ایران
- مصرف قهوه در ایران به میزان چشمگیری افزایش یافته است
- تخریب میل‌های آجرپزی قاجاری؛ حذف ردپای گام‌های نخستین صنعتی شدن ایران
- هر ۷۰ کیلومتر یک مسجد در بزرگراه‌های افغانستان: واکنشها به طرح طالبان چیست؟
- خوزه رائول مولینو در انتخابات ریاست‌جمهوری پاناما پیروز شد
- وکیل بین‌المللی توماج صالحی: تنها راه نجات جان توماج فشار جامعه جهانی است
- مرتضی حدیدی، دوست نوید افکاری و امین بذرگر را بازداشت کردند
- سیا:روسیه در ازای کمک نظامی به برنامه موشکی ایران کمک می‌کند
- رزمایش هسته‌ای روسیه در پاسخ به «تهدید مقام‌های غربی»
- Gov. Doug Burgum: Biden has allowed Iran to 'get back in the game' of energy production (Fox News)
- مه ۶۸ در کوردستان: قیام چریکی مائوئیست‌ها (۱۹۶۷-۶۸)
- آلبوم عکس: تجمع در تولوز فرانسه برای آزادی توماج صالحی
- بازار کساد مراکز خرید کرج به دلیل حضور پلیس حجاب
- دوست دیجیتالی
- China and Iran use 'sophisticated' tactics to target political dissidents on US soil, FBI says (Fox News)
- ترک‌خوردگی عمیق و فرونشست در تخت جمشید، نقش رستم و نقش جهان
- فوت‌و‌فن؛ لیورپول - تاتنهام: کلوپ لج نکرد، صلاح درخشید
- UN atomic watchdog chief travels to Iran, grapples with Tehran's escalating nuclear program (Fox News)
- روی فرش فیروزه‌ای مسابقه یوروویژن ۲۰۲۴ در مالموی سوئد
- خواهر محمود مهرابی: برادرم را برای فعالیت مجازی به اعدام محکوم کردند
- سفر رهبر چین به فرانسه، صربستان و مجارستان ـ اختلاف در اروپا بر سر تنظیم رابطه با چین
- فراری دوازده سیلندر در میامی رونمایی شد
|
سه راه ساده و طبیعی برای کاهش فشار خون
|
| |||||
|
||||||
 |
||||||
 |
 |
اگر فشار خون بالا دارید، می‌توانید با غذایی سالم و با سه نوع ورزش به طور طبیعی آن را کاهش دهید. محققان برای فشار خون بالا ورزش‌های متفاوتی را توصیه می‌کنند که تاثیر مثبت آن بر کاهش فشار خون تا ۲۴ ساعت باقی می‌ماند.
← متن کامل خبر در ادامه قابل مشاهده است.
← لطفاً ثبت‌نام کنید یا واردشوید و نظر خود را اضافه کنید.
