اکثر مردم دنیا به دنبال راه‌هایی هستند تا سالم‌تر زندگی کنند. اینکه کدام رژیم‌ غذایی یا کدام برنامه ورزشی در سالم زیستن کمک بیشتری به ما می‌کند، می‌تواند چالش برانگیز باشد. بر اساس سایت سیستم خدمات بهداشت ملی بریتانیا (ان اچ اس)، رعایت بعضی نکات کلیدی، خوردن غذا‌های سالم و همچنین فعالیت روزانه، مهم‌ترین عامل تندرستی است.

← برای متن کامل، اینجا کلیک‌کنید.