سهشنبه، ۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۳ (7 May 2024)، ساعت ۷:۰۰ (به وقت ایران)
- معترضان اسرائیلی در تل‌آویو و اورشلیم خواستار پذیرش پیشنهاد آتش‌بس در غزه شدند
- ابراز نگرانی رادان از «کارزار خیابانی» در واکنش به تحمیل حجاب اجباری
- شش قدم؛ استقلال و پرسپولیس تخت گاز به سوی قهرمانی
- از توافقی که حماس پذیرفته، چه می‌دانیم؟
- تخریب میل‌های آجرپزی قاجاری؛ حذف ردپای گام‌های نخستین صنعتی شدن ایران
- برنارد هیل، بازیگر تایتانیک و ارباب حلقه‌ها، در ۷۹ سالگی درگذشت
- بودجه ۲۴ هزارمیلیارد تومانی برای صدا و سیما
- تقدیر خامنه‌ای از نیروهای مسلح: مهم نیست چند موشک به هدف اصابت کرده
- از مصوبه مجلس نمایندگان آمریکا با عنوان «قانون صلح قرن ۲۱ به‌واسطه
- رئیس اقلیم کردستان عراق با رهبر و رئیس جمهور ایران در تهران دیدار کرد
- سفر مدیرکل آژانس بین‌المللی به تهران؛ تأکید برشفافیت هسته‌ای
- آیا رکورد ۸۰ ساله نرخ تورم در ایران شکست؟
- اعتراضات بدخشان؛ طالبان: نیروهای اعزامی به بدخشان را تغییر می‌دهیم
- حماس پیشنهاد آتش‌بس مصر و قطر را پذیرفت
- حماس طرح پیشنهادی آتش‌بس در جنگ غزه را پذیرفت
- حصارکشی پارک لاله و اراده حاکمیت به تسلط بر زندگی شهری
- «ناوگان تاریک و پالایشگاه‌های قوری»؛ ایران چگونه با کمک چین تحریم‌های نفتی آمریکا را دور می‌زند؟
- کنسرت «۱ میلیون و ۶۰۰ هزار نفری» مدونا در برزیل برگزار شد
- مدیر کل آژانس بین‌المللی انرژی اتمی وارد تهران شد
- گروسی در تهران: پیشنهاداتی را برای اعتماد‌سازی مطرح کردم
- دفتر نشر خامنه‌ای چقدر از دولت ایران بودجه می‌گیرد؟
- رفح کجاست و اهمیت آن چیست؟
- واکنشها به دستور اسرائیل برای تخلیه بخشی از رفح؛ بایدن و نتانیاهو گفت‌وگو می‌کنند
- محمدعلی علومی، نویسنده و طنزپرداز، درگذشت
- توافق رئیسی و بارزانی؛ خلع سلاح مخالفان در ازای سرمایه‌گذاری در اقلیم
- خواب شوم علیرضا زاکانی برای پارک‌های تهران
- نابودی در کمین کاخ زمستانی کوروش، از مهم‌ترین شواهد تسلط تاریخی ایران
- مصرف قهوه در ایران به میزان چشمگیری افزایش یافته است
- تخریب میل‌های آجرپزی قاجاری؛ حذف ردپای گام‌های نخستین صنعتی شدن ایران
- هر ۷۰ کیلومتر یک مسجد در بزرگراه‌های افغانستان: واکنشها به طرح طالبان چیست؟
- خوزه رائول مولینو در انتخابات ریاست‌جمهوری پاناما پیروز شد
- وکیل بین‌المللی توماج صالحی: تنها راه نجات جان توماج فشار جامعه جهانی است
- مرتضی حدیدی، دوست نوید افکاری و امین بذرگر را بازداشت کردند
- سیا:روسیه در ازای کمک نظامی به برنامه موشکی ایران کمک می‌کند
- رزمایش هسته‌ای روسیه در پاسخ به «تهدید مقام‌های غربی»
- Gov. Doug Burgum: Biden has allowed Iran to 'get back in the game' of energy production (Fox News)
- مه ۶۸ در کوردستان: قیام چریکی مائوئیست‌ها (۱۹۶۷-۶۸)
- آلبوم عکس: تجمع در تولوز فرانسه برای آزادی توماج صالحی
- بازار کساد مراکز خرید کرج به دلیل حضور پلیس حجاب
- دوست دیجیتالی
- China and Iran use 'sophisticated' tactics to target political dissidents on US soil, FBI says (Fox News)
- ترک‌خوردگی عمیق و فرونشست در تخت جمشید، نقش رستم و نقش جهان
- فوت‌و‌فن؛ لیورپول - تاتنهام: کلوپ لج نکرد، صلاح درخشید
- UN atomic watchdog chief travels to Iran, grapples with Tehran's escalating nuclear program (Fox News)
- روی فرش فیروزه‌ای مسابقه یوروویژن ۲۰۲۴ در مالموی سوئد
- خواهر محمود مهرابی: برادرم را برای فعالیت مجازی به اعدام محکوم کردند
- سفر رهبر چین به فرانسه، صربستان و مجارستان ـ اختلاف در اروپا بر سر تنظیم رابطه با چین
- فراری دوازده سیلندر در میامی رونمایی شد
- خامنه‌ای خواستار فعالیت سیاسی زائران ایرانی در مراسم حج امسال شد
- جنگ غزه; اسرائیل می‌گوید تخلیه «محدود» غیرنظامیان از شهر رفح را آغاز کرده است
- محمدعلی علومی، نویسنده و شاهنامه‌پژوه ایرانی درگذشت
- از کلاود، ربات مکالمۀ رقیب چت‌چی‌پی‌تی، چه می‌دانیم؟
- قضیه «دولت بزرگ» در ایران
- روسیه مدعی تصرف شهری کوچک در شرق اوکراین شد
- ارتش اسرائیل از غیرنظامیان فلسطینی خواست تا رفح را تخلیه کنند
- قرارداد خرید تجهیزات امنیتی از چین؛ ادعای هدیه ۲۵ میلیارد تومانی
- تشدید بحران تامین دارو؛ افزایش فشار بر بیماران و داروخانه‌ها
- بدیع یونس | ماهیت واقعی موضع جمهوری اسلامی و حزب‌الله در قبال فلسطین
- برگزاری انتخابات ریاست جمهوری در چاد برای پایان دادن به حکومت نظامیان
- موافقت هواپیمایی استرالیا برای پرداخت میلیون‌ها دلار جریمه پرونده «پرواز ارواح»
- دولت حزب‌اللهی و ممنوعیت پخش سریال حشاشین در ایران
- جنگ اوکراین؛ انتقاد سربازان خط مقدم ارتش کی‌یف از نحوه جذب نیرو در جبهه‌ها
- گسترش تعطیلی مغازه‌ها و «اعتصاب» طلافروشان به شهرهای مختلف ایران
- «روزی که گابریل گارسیا مارکز فهرست دست‌نوشته‌ای از آثار کلاسیک را به من داد»
- احضار تاریخ باستان
- جنگ غزه؛ ادامه مذکرات آتش‌بس در قاهره با وجود ناامیدی برای رسیدن به توافق
- دادگاه انقلاب محمود مهرابی، زندانی سیاسی، را به اعدام محکوم کرد
- تحقیق اف‌بی‌آی در مکزیک برای شناسایی سه جسد که به سرشان شلیک شده
- آیا رابطه ایران و مصر در حال عادی شدن است؟
- اسرائیل در پی حملات راکتی حماس، شهر رفح را هدف گرفت
- برنارد هیل، بازیگر تایتانیک و ارباب حلقه‌ها درگذشت
- تشدید محدودیت‌های اینترنتی؛ دور جدید برخوردها توسط پلیس فتا
- وزیر اسرائیلی حمله تلافی‌جویانه به ایران از طرف اسرائیل را تأیید کرد
- آلبوم عکس: نگاهی به آثار فرانک استلا، نقاش و مجسمه‌ساز آمریکایی
- اکسیوس: دولت بایدن از انتقال تسلیحات آمریکایی به اسرائیل «ممانعت» کرده است
- زنان در ورزشگاه‌های ایران؛ تندروها به دنبال فتح سنگر به سنگر برای ممنوعیت
- زن افغان به خلیلزاد: افغانستان را تباه کردی؛ خلیلزاد: راضی نیستم اما معذرت نمی‌خواهم
- شماری از وکلای دادگستری خواستار پیگرد قضایی کاظم صدیقی شدند
- خشونت علیه معلولان – جلوه‌ها و زمینه‌ها
- مستأجران، بازنده در بازی رونق تجارت و گردشگری
- اختلاف نظر درباره قانونی بودن ممنوعیت خرید و فروش امتیاز «مسکن ملی»
- تعلیق«الجزیره» در اسرائیل؛ پلیس به دفتر شبکه تلویزیونی الجزیره یورش برد
- انتخاب شهردار لندن: صادق خان چگونه برای سومین بار پیروز شد
- قهرمانی رئال مادرید در لالیگا؛ ماجرای تیم بی‌نقصی که آنچلوتی ساخت
- آلبوم عکس: قنات‌های چندین هزار ساله یزد، شاهکار مهندسی در ایران باستان
- کمرنگ شدن امیدها به نتیجه مذاکرات قاهره برای آتش‌بس؛ «حمله حماس» به گذرگاه کرم شالوم
- لوازم خانگی مونتاژ ایران از مارک‌های معروف جهانی گران‌تر شد
- معاملات تهاتری و دلاری در بازار فروش و اجاره مسکن ایران
- پرسپولیس-نساجی بدون حضور زنان؛ سوءاستفاده حکومتی‌ها از فحاشی هوادار
- صادق خان برای سومین بار شهردار لندن شد
- بازنشستگان، میوه‌فروشان دوره‌گرد و رانندگان کامیون در چند شهر تجمع کردند
- سرگردانی پناهجویان ایرانی در ترکیه؛ ساناز جلویی پس از ۹ سال بلاتکلیفی به زندگی خود پایان داد
- جنگ اسرائیل-غزه؛ نتانیاهو: اسرائیل نمی‌تواند خواسته‌های حماس را بپذیرد
- نمایش «دشمن خدا» و مسأله دروغ در جامعه ایران
- خرها چگونه مسیر تاریخ بشر را تغییر دادند؟
- حصارکشی در پارک لاله؛ از سردرگمی در شورای شهر تا وعده چمران برای قطع نشدن درختان
- ابهام دولت رواندا درباره پذیرش تعداد متقاضیان پناهندگی در بریتانیا
- چرا سفر ایرانیان به ترکیه جهشی ۶۰ درصدی داشته است؟
- «بزرگ‌ترین میهمانی رقص جهان»؛ کنسرت مجانی مدونا در ساحل ریو
- ورود زنان به ورزشگاه برای تماشای بازی دو تیم پرسپولیس و نساجی ممنوع شد
|
پژوهش جدید: برای حفظ سلامتی هفته‌ای پنج ساعت ورزش کنید
|
| |||||
|
||||||
 |
||||||
 |
 |
تحقیقات نشان داده‌اند برای حفظ سلامت خود باید ساعات بیشتری نسبت به آنچه سازمان بهداشت جهانی توصیه می‌کند ورزش کنید. این سازمان دو ساعت و نیم در هفته را توصیه کرده است، اما پژوهش‌های جدید ساعات بیشتری را ضروری می‌دانند.
← متن کامل خبر در ادامه قابل مشاهده است.
← لطفاً ثبت‌نام کنید یا واردشوید و نظر خود را اضافه کنید.
