سپاسگزار محبت‌ همه‌ی شما عزیزان فامیل، رفقا و آشنایان جهت شادباش و همدلی‌تان‌ در زادروزم هستم.
از اینکه در کنار شما همراه و هم‌پا در این راه زیبا پیش می‌روم بی‌نهایت شادم.
سالها با کارهایم بیانگر رنج‌ها و دردهای مردم سرزمینم بودم و حالا در کنار بیان آن رنج‌ها لازم است آنچه را «درمان» و «نجات» می‌دانم نیز با عزیزانم تقسیم کنم.
ده سال پیش مرامنامه‌ای نوشته بودم و حالا این اصول ساده را به عنوان مرام‌نامه‌ی جمعی‌مان با شما به اشتراک می‌گذارم:
از پاکی بدن تا پاکی ذهن.
هرآنکه همراه و هم‌پای من است را فروتنانه به این راه دعوت می‌کنم.

مرامنامه‌ی فامیل

۱-مراقبه کن
۲-لبخند بزن
۳-شفاف و ساده باش
۴-نفرت نورز
۵-بیاندیش و پرسش کن
۶-مهربان باش و مهربانی را تبلیغ کن
۷- فاصله‌ات را با دیگری حفظ کن
۸-دروغ نگو و دیگری را فریب نده
۹- بدن دیگری را محترم بدار؛ تعرض و تجاوز نکن
۱۰-بدنت را با خوراک و نوشیدنی سالم، پاک نگه دار
۱۱-هر روز ورزش کن
۱۲-هر روز کتاب بخوان
۱۳-فلسفه و هنر و سیاست را بشناس ؛ روزمره نباش
۱۴-حداقل یک زبان جز زبان مادری خود بیاموز
۱۵-متواضع و بزرگ‌منش باش
۱۶-چاپلوس نباش
۱۷-خبرچین و آدم‌فروش نباش
۱۸-خودنمایی و ریا نکن
۱۹-خودپسند و خودرأی نباش
۲۰-امانت‌دار باش
۲۱-اعتماد به نفس داشته باش
۲۲-آزاد باش و حدود و آزادی دیگری را بشناس
۲۳-بدون ترس تغییر کن
۲۴-با موفقیت، مغرور ؛ و با شکست،‌ ناامید نشو
۲۵-خشمگین نشو
۲۶-سیگار و الکل و مواد مخدر مصرف نکن
۲۷-مودب و محترم باش؛ خود را به دشنام آلوده نکن
۲۸- حد شوخی را نگه دار
۲۹-طعنه نزن؛ تحقیر نکن
۳۰-ظاهر دیگری را قضاوت نکن
۳۱-گرایش و هویت جنسی دیگری را قضاوت نکن
۳۲-غیبت و بدگویی و تمسخر نکن
۳۳-حسادت نورز
۳۴-ثروت‌اندوزی نکن
۳۵-مصرف‌گرا نباش
۳۶-گدایی و دزدی نکن
۳۷-نژادپرست و فرهنگ‌پرست نباش؛ فرهنگ‌شناس باش
۳۸-حیوانات را نکش و تا می‌توانی گوشت آنها را نخور
۳۹-میهنت خانه‌ی توست؛ آن را دوست و پاس بدار
۴۰- زمین و آسمان را آلوده نکن

عکس: علی زمانی
@alii___zamanii