شنبه، ۱۰ آذر ۱۴۰۳ (30 November 2024)، ساعت ۱۶:۱۰ (به وقت ایران)
- دیوان محاسبات: یک سوم از احکام بودجه ۱۴۰۲ رعایت نشده است
- رسانه‌های کانادایی از شرکت «اوپن‌ای‌آی» طراح «چت جی‌پی‌تی» شکایت کردند
- قاچاق سازمان‌یافته در ایران؛ زیر چتر حمایت وابستگان به رهبر نظام
- مقام دانشگاه تهران: فقط برای حفظ نظم و آرامش، تذکر بی‌حجابی نمی‌دهیم
- اشتغال افغان‌ها در ایران؛ روایت تبعیض، ناامنی، مزد اندک و درخواست‌های «غیراخلاقی»
- وزیر بهداشت ایران: ارز ترجیحی دارو از سال آینده حذف می‌شود
- بلومبرگ: عربستان به ایران به‌شرط عدم حمایت از نیابتی‌ها پیشنهاد تجاری داده است
- کشف بزرگترین معدن طلای جهان در چین
- افت رتبهٔ علمی همهٔ دانشگاه‌های ایران در رتبه‌بندی اخیر جهانی
- آیا جزیره آگالگا پایگاه جاسوسی جدید هند خواهد شد؟
- خطر نابودی در کمین بناهای تاریخی سمنان؛ خبری از ثبت ملی نیست
- دیده‌بان حقوق بشر سوریه: مخالفان بشار اسد نیمی از حلب را تحت کنترل خود درآورده‌اند
- «پایان معجزه آلمان»؛ چه بر سر قوی‌ترین اقتصاد اروپا آمده است؟
- در حالی که روسیه به نیروگاه‌های برق حمله می‌کند، اوکراین در تلاش است تا چراغ‌ها را روشن نگاه دارد
- فرمانده عملیات ویژه سنتکام برای نظارت بر آتش‌بس به بیروت رفت
- پیشروی شورشیان در حلب؛ ارتش سوریه «فرودگاه و راه‌های منتهی به حلب را بست»
- چطور مرگ اختیاری در جهان گسترش پیدا کرده و کشورهای مختلف چه قوانینی برای آن دارند؟
- بایدن: در حال همکاری با اف‌بی‌آی برای رسیدگی به تهدیدهای بمب‌گذاری هستیم
- بازگشت هزاران معترض به خیابانهای گرجستان بعد از تعلیق برنامه عضویت در اتحادیه اروپا
- تولید شراب در جهان به دلیل تغییرات اقلیمی به کمترین میزان در ۶۰ سال گذشته رسید
- پارلمان اروپا: تشدید سرکوب زنان ایران مصداق "شکنجه" است
- همه چیز دربارهٔ حملهٔ گروه‌های شورشی در سوریه؛ بازیگران برنده و بازنده کدامند؟
- احمد خاتمی؛ طرد یا کم‌فروغ شدن در نهاد ولایت فقیه؟
- هزاران هوادار اتحادیه اروپا بار دیگر در تفلیس تظاهرات کردند
- بببین اسرائیل و لبنان چند بار جنگ روی داده است و چرا؟
- پیشرفت در مقابله با آسم و بیماری‌های ریوی پس از ۵۰ سال تلاش
- کلیسای تاریخی نوتردام هفتم دسامبر بازگشایی خواهد شد
- ایران برای کاهش اثرات تحریم بیش از ۶۰ تن طلا وارد کرده است
- درگیری مرگبار بر سر بارگیری کامیون‌ها؛ پنج نفر در نی‌ریز فارس کشته شدند
- ابراهیم شهدوستی، خالق ترانه «جمال جمالو» درگذشت
- رئیس ام‌‌آی۶ مسکو را به «خرابکاری گستاخانه» در اروپا متهم کرد
- وزیر راه بریتانیا پس از افشای پرونده دروغگویی درباره «سرقت» موبایلش استعفا کرد
- آتش‌بس لبنان؛ آیا ایران و حزب‌الله می‌توانند ورق را برگردانند یا این‌که بازی را باختند؟
- حکم اعدام مسعود رحیمی، به‌رغم تلاش‌ها، در سنگاپور اجرا شد
- مخالفان بشار اسد می‌گویند وارد شهر حلب شده‌اند
- پایان مذاکره ایران و اروپا؛ هشدار فرانسه درباره دستیابی ایران به سلاح هسته‌ای
- استرالیا، نخستین کشوری که شبکه‌های اجتماعی برای نوجوانان زیر ۱۶ سال ممنوع است
- همزمان با نشست ژنو، رئیس دستگاه امنیتی بریتانیا برنامه هسته‌ای ایران
- میشال ابونجم | چرا جمهوری اسلامی به دنبال از سرگیری مذاکرات هسته‌ای با اروپا است؟
- وزیر بهداشت ایران: ارز ترجیحی دارو از سال ۱۴۰۴ حذف می‌شود
- تعلیق پیوستن گرجستان به اتحادیه اروپا؛ درگیری معترضان با پلیس ضدشورش و انتقاد بیش از صد دیپلمات
- پارلمان بریتانیا به قانونی شدن کمک به مرگ خودخواسته رای داد
- تلاش رسانه‌های حکومتی برای محرومیت اعضای تیم ملی موج‌سواری ایران با
- Syrian rebels claim to have entered Aleppo (CNN)
- همزمان با جان باختن یک معدنچی دیگر، خشم کارگران از رقم حقوق کارگری
- شورشیان مسلح به دروازه حلب رسیدند؛ روسیه از بشار اسد خواست فورا نظم
- دست‌کم ۲۰۰ کشته در عملیات هیات تحریر شام در شمال سوریه؛ ارتباط حلب و
- اسرائیل به اسد هشدار داد شخصاً بهای تجهیز نظامی احتمالی حزب‌الله را خواهد پرداخت
- شش کشور افغانستان را برای بررسی نقض حقوق زنان به دیوان کیفری بین‌المللی ارجاع دادند
- سنگاپور یک شهروند ایرانی-سنگاپوری را به‌رغم فراخوان‌ها اعدام کرد
- همزمان با جان باختن یک معدنجوی دیگر، خشم کارگران از رقم حقوق کارگری
- واکنش نتانیاهو به "احتمال" تغییر دکترین هسته‌ای ایران
- بحران شیوع ویروس اچ‌پی‌وی در ایران و پیامدهای سیاه پنهان‌کاری
- مذاکرات اتمی ایران و تروئیکای اروپا همزمان با افزایش تنش‌ها
- اینفلوئنسرهای «بی‌نقص» هوش مصنوعی که برای مارک‌های ورزشی تبلیغ می‌کنند
- استفادهٔ نوجوانان زیر ۱۶ سال از شبکه‌های اجتماعی در استرالیا ممنوع شد، واکنش‌ها
- پیشروی غافلگیرانهٔ نیروهای مخالف بشار اسد در شمال غرب سوریه، واکنش ایران
- علیرضا نوری‌زاده | دیدید ققنوس از خاکسترش برخاست
- ایران: اروپا بازیگری تاثیرگذار در مذاکرات هسته‌ای نیست؛ انریکه مورا: گفت‌وگوها صریح بود
- چرا آمریکا تنها کشوری است که از تصویب کنوانسیون حقوق کودک خودداری می‌کند؟
- رئیس جمهور اوکراین می‌گوید در برابر باج‌خواهی پوتین تسلیم نخواهد شد
- پیشروی نیروهای مخالف بشار اسد در شمال غرب سوریه؛یک فرمانده سپاه در نزدیکی حلب کشته شد
- پنج عضو دموکرات کنگره هم از دریافت تهدیدهای بمب‌گذاری خبر دادند
- دنیل خلیفه، سرباز سابق ارتش بریتانیا به جاسوسی برای جمهوری اسلامی
- تظاهرات در گرجستان علیه تعلیق مذاکرات با اتحادیه اروپا؛ درگیری پلیس با معترضان
- تهدیدهای بمب‌گذاری به دموکرات‌ها هم رسید
- دنیل خلیفه، سرباز سابق ارتش بریتانیا به جاسوسی برای جمهوری اسلامی
- نخستین درمان نوین حملات آسم در نیم قرن گذشته
- انریکه مورا: گفت‌وگوی صریحی با مقام‌های ایران در موضوعات مختلف داشتم
- تهران در آستانه مذاکرات جمعه با اروپا نصب سانتریفیوژهای جدید را به
- اسرائیل و حزب‌الله یکدیگر را به موارد نقض آتش‌بس متهم کردند؛ حمله هوایی اسرائیل
- پارلمان اروپا تشدید سرکوب زنان در ایران را مصداق شکنجه دانست
- رویترز: قصد ایران برای نصب سانتریفیوژهای جدید در نطنز و فردو
- آژانس انرژی اتمی: ایران قصد دارد غنی‌سازی اورانیوم را در نطنز و فردو افزایش دهد
- واکنش تند کی‌یف به تهدید پوتین دربارۀ حمله به مراکز دولتی اوکراین
- آتش‌بس لبنان یک فرصت کوتاه است، نه راه حلی برای خاورمیانه
- Russia and Syria bomb Syrian Islamist rebels after surprise incursion (Fox News)
- پزشکیان: مشکل کشور افرادی هستند که با توصیه کارشناس و مدیرکل شده‌اند
- عراقچی: مکانیسم ماشه ایران را به سمت ساخت سلاح اتمی می‌برد
- واکنش رسانه‌های ایران به آتش‌بس در لبنان؛ «اصرار بر درگیری با اسرائیل»
- هشدار عراقچی دربارۀ احتمال چرخش تهران به سمت سلاح هسته‌ای در صورت ادامۀ فشارها
- انتقادها از فرانسه برای «مصون» دانستن نتانیاهو از حکم دیوان لاهه
- مامور اعدام آدولف آیشمن، جنایتکار آلمان نازی درگذشت
- Syria’s rebels exploit weaknesses in Iran’s proxies to launch surprise offensive (CNN)
- British soldier who escaped jail convicted of spying for Iran (CNN)
- تهدید به بمب‌گذاری علیه برخی نامزدهای کابینهٔ دونالد ترامپ
- دانیل خلیفه به اتهام جاسوسی برای ایران مجرم شناخته شد
- یک فرمانده ارشد سپاه پاسداران در حملات مخالفان بشار اسد در سوریه کشته شد
- «لولیتاخوانی در تهران»؛ فیلمی درباره زنان و انقلاب ایران
- عابد خلیفه به اتهام جاسوسی برای ایران مجرم شناخته شد
- بازگشت به جنوب لبنان پس از آتش‌بس: می‌خواهیم بوی خاک را استشمام کنیم
- پرواز تهران به استانبول؛ تلاش «الله‌اکبر گویان» برای باز کردن در هواپیما حین پرواز ناکام ماند
- ساترا مانع پخش آنلاین برنامه‌های عادل فردوسی‌پور و سروش صحت شد
- وفاق بر سر سرکوب زنان؛ مجلس انقلابی «قانون عفاف و حجاب» را بایگانی
- فضانوردان پس از مسواک‌زدن با محتویات دهان چه می‌کنند؟
- همزمان با اعتراضات هواداران عمران خان، حضور افغان‌ها در اسلام‌آباد محدود می‌شود
- پیروی تراکتور از سه نماینده دیگر ایران؛ بیرانوند هر روز بدتر می‌شود
- Watch: CCTV shows how Daniel Khalife escaped (BBC News)
- یک فرمانده سپاه در حمله مخالفان بشار اسد در حلب کشته شد
- عراقچی: برنامه هسته‌ای ایران می‌تواند به سمت تولید سلاح‌های اتمی پیش
|
حتی پنج دقیقه ورزش بر کاهش فشار خون «مؤثر است»
|
| |||||
|
||||||
 |
||||||
 |
 |
مطالعهٔ جدیدی نشان می‌دهد که افزودن فقط پنج دقیقه ورزش به برنامه روزانه می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند.
← متن کامل خبر در ادامه قابل مشاهده است.
← لطفاً ثبت‌نام کنید یا واردشوید و نظر خود را اضافه کنید.
