پنجشنبه، ۳۰ فروردین ۱۴۰۳ (18 April 2024)، ساعت ۱۱:۱۹ (به وقت ایران)
- ایران از چه موشک‌هایی در حمله به اسرائیل استفاده کرد؟
- تسلا از سهامدارانش خواست پاداش ۵۵ میلیارد دلاری ایلان ماسک را دوباره تائيد کنند
- «فردا اتفاق افتاد» نوشته کیوان باژن: سیمای تنهای راویان در میان جمع
- باران شدید باعث اختلال در پروازهای فرودگاه دوبی شد
- EU leaders tighten Iran sanctions after attack on Israel (BBC News)
- حمله ایران چگونه به روزنه امید نتانیاهو تبدیل شد؟
- شاهزاده رضا پهلوی: بحران کنونی در خاورمیانه نتیجه مستقیم مماشات غرب
- چرا رضا پهلوی از حمله‌ی احتمالی اسرائیل تلویحاً حمایت کرد؟
- بحران ایران و اسرائیل؛ نشست وزیران خارجه گروه هفت برای بررسی بحران خاورمیانه در ایتالیا
- اکسیوس: جهان برای حملات سایبری جمهوری اسلامی و اسرائیل آماده می‌شود
- ده‌ها کشور عضو سازمان ملل حمله جمهوری اسلامی به اسرائیل را محکوم
- وال‌استریت ژورنال: جمهوری اسلامی از بیم واکنش اسرائیل تخلیه نیروها را
- تشدید تنش‌ها میان تهران و تل‌آویو؛ تصمیم به انتقام در اسرائیل و تهدید
- قطر «در حال ارزیابی مجدد» نقش خود در مذاکرات آتش‌بس در جنگ غزه و اسرائیل است
- FBI on alert for threats to the Jewish community ahead of Passover, director says (CNN)
- پیشنهاد بایدن برای سه برابر کردن تعرفه واردات فلزات از چین
- چه شد که ایران و اسرائیل تا این حد با هم دشمن شدند؟
- قطر می‌گوید در نقش خود به عنوان میانجی در مذاکرات آتش‌بس غزه بازنگری می‌کند
- پدر هم‌بازی پسر؛ روماریو پا به توپ می‌شود
- هرج‌ومرج در فرودگاه دوبی همزمان با وقوع طوفان مرگبار در کشورهای خلیج فارس
- نرگس محمدی: جمهوری اسلامی خیابان‌ها را به میدان جنگ علیه زنان بدل کرده است
- جابه‌جایی ۹ کارمند گوگل که برای همکاری این شرکت با اسرائیل تحصن کردند
- سام صالح‌پور، افشاگر بوئینگ در کنگره آمریکا شهادت داد
- US official laughs off question about President Biden's lack of Iran strategy: Report (Fox News)
- لیگ قهرمانان اروپا؛ بایرن مونیخ و رئال‌مادرید به نیمه‌نهایی رفتند تا آرسنال و منچسترسیتی حذف شوند
- یونیسف: حدود ۱۴ هزار کودک فلسطینی در جنگ غزه کشته شده‌اند
- نتانیاهو بعد از دیدار با کامرون درباره واکنش به حمله ایران: «اسرائیل خود تصمیم می‌گیرد»
- ۱۴ سرباز اسرائیلی در حمله پهپادی و موشکی حزب‌الله مجروح شدند
- صدور هشدار سطح قرمز سیل برای پنج استان ایران
- 'World has now changed' and keeps getting more dangerous under weak Biden admin, former House speaker warns (Fox News)
- نرگس محمدی در فهرست ۱۰۰ فرد تاثیر‌گذار مجله تایم قرار گرفت
- ایران اعلام کرد که گروسی به‌زودی به این کشور سفر می‌کند
- ایران و اسرائيل در آستانه جنگ؛ مقایسه توانایی نظامی دو کشور
- پهپادهای ایران؛ ارزان ولی ویرانگر
- بازداشت چند نفر در ارتباط با بزرگترین سرقت طلا در تاریخ کانادا
- یک سال پس از بزرگترین سرقت طلا در تاریخ کانادا، پلیس از دستگیری چند مظنون خبر داد
- ۸۵ سالگی علی خامنه‌ای و آینده جمهوری اسلامی
- تکرار فاجعه در سیستان‌وبلوچستان؛ کمک‌های دولتی به سیل‌زدگان نمی‌رسد
- Jordan walks a tightrope after downing Iranian drones and missiles (CNN)
- از «قدیمی‌ترین پیتزا فروشی تهران» تا کافه‌های مشهد؛ دومینوی پلمب کسب‌وکارها بر سر حجاب
- Iranian American speaks out against Iran regime (Fox News)
- Western powers urge Israel show restraint in retaliation against Iran attack (Fox News)
- درخواست گزارشگران بدون مرز از دولت بریتانیا برای حفاظت بیشتر از خبرنگاران ایرانی
- «نه به غرفه نسل‌کشی»: انتقادها به حضور غرفه اسرائیل در دوسالانه ونیز و بسته شدن نمادین آن
- کرایه تاکسی در پایتخت ۴۵ درصد و بلیت اتوبوس ۴۰ درصد گران شد
- جنگ جمهوری اسلامی با زنان؛ دختران ۱۲ و ۱۴ ساله هم به بهانه حجاب
- فروپاشی نظام سلامت؛ درمان از دسترس خارج می‌شود
- Netanyahu says 9 chilling words as Iran's president vows to completely destroy Israel (Fox News)
- فون در لاین: باید مقابل «گروه جدید مستبدان» شامل روسیه، ایران و کره شمالی آماده باشیم
- G7 to meet in Italy, expected to call for sanctions on Iran (Fox News)
- انفجار در سایت بزرگترین شرکت دفاعی بریتانیا
- پاسخ مثبت شهرداری تهران به موج افغانستانی‌ستیزی: کودکان کار افغانستانی را رد مرز می‌کنیم
- نیروهای امنیتی هند در عملیاتی ۲۹ شورشی مائوئیست را کشتند
- سیل در شهرهای خلیج فارس و دریای عمان ادامه دارد ـ راه‌های ارتباطی صدها شهر و روستا در سیستان و بلوچستان بسته شد
- «یک حقیقت ناخوشایند»: مستندی برای آگاهی‌بخشی درباره هولِ روزافزونِ گرمایش زمین
- رسانه‌های حامی اردوغان درباره حمله ایران به اسرائیل چه گفتند؟ «این تنها یک نمایش بود»
- آیا ایران و اسرائیل وارد یک جنگ تمام‌عیار خواهند شد؟
- سازمان ملل: نژادپرستی، جنسیت‌زدگی و تبعیض همچنان بر سلامت زنان اثر منفی دارند
- قطر: مذاکرات اسرائیل و حماس با توقف روبه‌رو شده است
- معنای نرخ تورم «منفی» در اقتصاد افغانستان چیست؟
- ادامه بازداشت خشونت‌آمیز زنان به خاطر حجاب در تهران
- کم‌خونی داسی‌شکل چیست و شیوه درمان «قیچی ژنتیکی» چگونه عمل می‌کند
- برگزاری اولین جشنواره بزرگ فیلم مسلمانان بدون حضور سینمای ایران
- فرانسه سفیر خود را از جمهوری آذربایجان فراخواند
- اقدام اپل برای حل جنجال پیشنهاد ایموجی پرچم فلسطین در جستجوی آیفون
- سوئد قانون جدید تطبیق جنسیت را به رأی می‌گذارد
- بحران ایران و اسرائیل؛ وزیران خارجه بریتانیا و آلمان به اسرائیل رفتند
- تهران و «احیای بازدارندگی» در برابر اسرائیل
- ۱۶ سال حبس برای پنج متهم در ارتباط با خیزش سراسری
- مزد روزانه فقط سه دلار؛ کارگر ایرانی ارزان‌ترین نیروی کار در
- قیمت دلار از ۶۶ هزار تومان گذشت و سکه ۱.۶ میلیون گران‌تر شد
- طوفان توییتری «جنگ علیه زنان» رودرروی «طرح نور» حکومت: «نگذاریم خیابان‌های این سرزمین به وحشت زنان عادت کند»
- هزاران نفر در گرجستان با شعار «نه به قانون روسی» در اعتراض به قانون جدید سرکوبگرانه به خیابان آمدند
- 'Nothing would remain': Iran's president vows to completely destroy Israel if it launches ‘tiniest invasion’ (Fox News)
- Biden never wanted Israel to have missile defense. Now he just wants them to stand down (Fox News)
- سازمان ملل: در جنگ غزه ۱۰ هزار زن فلسطینی کشته و ۱۹ هزار کودک یتیم شدند
- اتحادیه اروپا و آمریکا تحریم‌های جدیدی علیه ایران اعمال می‌کنند
- ابراهیم رئیسی: در ادبیات آمریکایی‌ها دیگر گزینه نظامی علیه ایران مطرح نیست
- حملات ایران به اسرائیل؛ برنده و بازنده چه کسی بود؟
- استرالیا از اولین استراتژی دفاعی خود با تمرکز بر بازدارندگی مقابل چین رونمایی کرد
- بازگشت تانک‌های اسرائیل به شمال غزه، بمباران رفح از سر گرفته شد
- هشدار سازمان ملل در مورد تبدیل بدن زنان به «صحنه نبرد سیاسی»
- اسرائیل به «محدودیت غیرقانونی» کمک‌رسانی سازمان ملل به غزه متهم شد
- شبکه مخفی مزدکیان در رمان تاریخی «داو»
- حمله موشکی ایران به اسرائیل برای پوتین چه سودهایی دارد؟
- تحریم‌های جدید آمریکا و اتحادیه اروپا علیه سپاه پاسداران
- ولیعهد هلند «پس ازعلنی شدن تهدیدها» در اسپانیا زندگی کرد
- چرا ایران در این همه جنگ و مناقشه درگیر است؟
- بایدن پس از حمله جمهوری اسلامی به اسرائیل زیاد آفتابی نشده است
- فایننشال‌تایمز: بریتانیا و برخی اروپاییان مخالف تروریستی اعلام شدن
- روایت‌های متناقض پاستور و کرملین از نخستین واکنش پوتین به
- مشاور امنیت ملی آمریکا: ظرفیت موشکی و پهپادی جمهوری اسلامی را محدود
- بریژیت مکرون؛ همسر رئیس جمهور فرانسه سوژه یک سریال تلویزیونی خواهد بود
- Tom Cotton: These pro-Hamas lunatics have no right to block traffic (Fox News)
- White House announces new sanctions on Iran following attack against Israel: 'The pressure will continue' (Fox News)
- US and EU eye new sanctions on Iran after attack on Israel (BBC News)
- Biden treads diplomatic tightrope on Israel-Iran (BBC News)
- Common Ground: Lawmakers address bipartisan foreign policy in the Middle East (Fox News)
- Israeli military confirms there will be a response to Iran's attack: Jeff Paul (Fox News)
- بارندگی شدید در امارات باعث انحراف پروازها از فرودگاه دوبی شد
|
دیافراگم لگنی، پیچیدگی‌های ساز و کار و سادگی تبعیض جنسی
|
| |||||
|
||||||
 |
||||||
 |
 |
از وقتی که به سن بزرگسالی رسیدم، پیوسته درباره اهمیت توانمندی دیافراگم لگنی شنیده‌ام. شاید به ده‌ها مقاله در این باره برخورده‌ام. پزشکم و نیز ماماهای مختلف تمرین‌های کگل(ورزش تقویت دیافراگم لگنی) را توصیه کردند.← لطفاً ثبت‌نام کنید یا واردشوید و نظر خود را اضافه کنید.
|
|
|
|
|
|
